12 خوراکی از بین برنده بوی بد دهان | سبزیجات

12 خوراکی از بین برنده بوی بد دهن

 

خیلی از ادما از بوی بد دهن خود گله و شاکی هستن و مسواک زدنهای پشت سر هم هم نتونسته به اونا کمک زیادی بکنه . در ادامه این مطلب از irannaz.com شما رو با 12 ماده خوراکی از بین برنده بوی بد دهن آشنا میکنیم. بوی بد دهن یکی از معضلاتیه که میشه تاثیر بسیاری در رابطه بین شما و دور و بریا تون اثر بزاره. با ما همراه شید تا شما رو با 12 ماده غذایی واسه نابود کردن بوی بد دهن تون آشنا کنیم.

 

خشکی دهن، خوردن بعضی مواد غذایی (مانند سیر، پیاز، گوشت، ماهی و پنیر) و مصرف دخانیات و الکل در افزایش و کاهش شدت بدبویی اثر دارن. شما می تونین با خوردن 12 خوراکی زیر بوی بد دهن رو بطور طبیعی از بین ببرین.

 

 

دهانی که مانند چوب خشکه بوی نامطبوعی داره آب روند هضم غذا در دستگاه گوارش رو بهبود می‎بخشه به شرطی که لابه لای غذا خوردن خورده نشه. هم اینکه آب باعث پاکسازی دهن و دندون ها شده و بسیار به رفع بوی بد دهن کمک می کنه. خشکی دهن منبع و پناهگاه باکتریا هستش و با نوشیدن آب خیلی از این باکتریا از بین میره علاوه بر اون ازسوء هاضمه مانع می شه.

 

نابود کردن بوی بد دهن با سیب

 

خوردن یه سیب در طول روز نفس رو پاک می کنه. محققان می گن خوردن سیب تا حد زیادی آنزیمای بوی بد دهن رو نابود می کنه. اندازه بالای پلی فنول(یه جور آنتی اکسیدان) موجود در سیب طعم تند و بد بوی دهن رو ریشه کن می کنه.

 

نابود کردن بوی بد دهن با چای سبز

 

چای سبز پر از خاصیته یکی از جالبترین این خواص وجود پلی فنوله که مانع از رشد باکتریای بوی بد دهن می شه. پلی فنول موجود در چای سبز واسه پوسیدگی دندون و حتی سرطان دهن خیلی خوبه. علاوه بر اونا تحقیقات علمی نشون داده چای سبز واسه کاهش کلسترول، جلوگیری از پارکینسون و بیماریای قلبی و مریضی فراموشی بسیار به درد بخور واقع شده.

 

نابود کردن بوی بد دهن با گیلاس

 

این میوه خوشمزه که بسیار طرفدار داره با باکتریای دهن و مواد پخش کننده بوی بد مقابله می کنه. تحقیقات نشون داده گیلاس واسه هضم غذا هم خوبه.

 

نابود کردن بوی بد دهن با جعفری

 

آدمایی که بعد از غذا خوردن یه شاخه جعفری مصرف می کنن بوی بد دهانشون به کلی از بین میره و در واقع عطر و طعم قوی جعفری واسه رفع بوی نامطبوع دهن خیلی خوبه. جعفری دارای کلروفیل بوده که ضد باکتری شناخته شده.

 

نابود کردن بوی بد دهن با شیر

 

مصرف شیر با نابود کردن بوی بد دهن رابطه مستقیمی داره. مخصوصا زمانایی که سیر مصرف می کنین و از بوی نامطبوع اون در دهنتون کلافه میشین، شیر بهترین گزینه واسه رفع بوی بد دهانه.

 

نابود کردن بوی بد دهن با اسفناج

 

زمانایی که سیر و پیاز استفاده کردین اسفناج بهترین انتخاب واسه نابود کردن بوی نامطبوع دهانه. این گیاه با آنزیمای داخل دهن مقابله کرده و اونا رو نابود می کنه و نفستون رو خوشبو می کنه.

 

نابود کردن بوی بد دهن با کاهو

 

تحقیقات نشون داده کاهو باکتریای تجزیه شده در پشت دهن رو نابود می کنه. با خوردن چند برگ کاهو به شما کمک می کنه تا در طول روز نفس خوشبویی داشته باشین هم اینکه واسه کاهش وزن بسیار به درد بخور واقع شده.

 

نابود کردن بوی بد دهن با نعناع

 

سبزیای سبز رنگ گه شامل مقادیر بالای کلروفیل هستن مانند نعناع، گشنیز، ترخون، اکالیپنوس، رزماری و هل در حالت عادی نفس رو خوشبو می کنه. نعناع یکی از شناخته ترین راه ها واسه نابود کردن بوی بد دهانه.

 

نابود کردن بوی بد دهن با ماست

 

ماست یکی از قدرتمندترین خوراکیا واسه مقابله با این مشکله. پروبیوتیک موجود در ماست باکتریای موجود در دهن رو میکشه و نفستون رو پاک و خوشبو تحویلتان میده. ماست خیلی راحت بوی بد دهن که از مصرف مواد غذایی بوجود اومده رو نابود می کنه.

 

نابود کردن بوی بد دهن با مرکبات

 

پرتقال، گریپ فروت، لیمو، لیموترش و بطور کل ویتامین سی باعث جلوگیری از رشد و افزایش باکتریا در دهن می شه. چندین کارشناس تغذیه واسه رفع بوی بد دهن مصرف مرکبات رو پیشنهاد کردن. اسید سیتریک موجود در مرکبات غدد بزاقی رو تحریک و زیاد می کنه و این عمل باعث تازه شدن طعم و بوی دهن می شه.

 

نابود کردن بوی بد دهن با ریحان

 

اگه سیر و پیاز زیاد مصرف می کنین ریحان بهترین راه واسه نابود کردن بوی بد دهانتانه. ریحان هم دارای پلی فنول سرشاره و بوی بد دهن رو ریشه کن می کنه پس هرزمان که وسوسه شدید سیر بخورین همراه اون یه برگ ریحان بخورین تا بوی سیر رو به کلی از دهنتون پاک کنه. ریحان علاوه بر خوشبو کنندگی واسه کاهش التهاب لثه ها بسیار مناسبه.

 

12 خوراکی از بین برنده بوی بد دهن

.

منبع : irannaz.com

Post Author : مدیر

Related Post

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *